Si të përmirësoni shëndetin tuaj mendor në punë

Termi “shëndeti mendor" është bërë një fjalë e kyçe në vendin e punës. Me një rritje të zhvillimeve së problemeve të shëndetit mendor punëdhënësit duhet të ndihmojnë punonjësit dhe mirëqenien e tyre mendore.Statistikat zbulojnë se një në gjashtë punëtorë përjeton ankth dhe depresion çdo vit, dhe këto probleme të shëndetit mendor u kushtojnë punëdhënësve rreth 26 miliardë në vjet.Probleme të shëndetit mendor të pa diagnostikuara dhe të patrajtuara kanë çuar në papunësi dhe rritje të mungesave të punonjësve në punë.

Problemet e shëndetit mendor në vendin e punës mund të shkaktohen nga një sërë stresesh, duke përfshirë:

Pritshmëritë nga vetë puna

Punonjësit duhet të ndërmarrin veprime të menjëherëshme sapo të vërejnë shenja paralajmëruese të rënies së shëndetit mendor. Nëse nuk trajtohen, problemet e shëndetit mendor mund të përkeqësohen dhe të fillojnë të ndikojnë në performancën e punës; kjo përfundimisht mund të çojë në papunësi.

10 mënyra për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor në punë

Si i punësuar, ka mënyra të shumta që mund të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit tuaj mendor në punë, duke përfshirë:

Reforma në vendin e punës - Këshilla për punëdhënësit

Si punëdhënës për të nxitur një vend pune që është i përkushtuar në përmirësimin e shëndetit mendor, konsideroni të kërkoni këto në vijim:

Nëse nuk e keni parë deri tani, me shumë mundësi do të shihni kompani që theksojnë rëndësinë e shëndetit mendor të punonjësve të tyre.

Punonjësit vazhdojnë të drejtohen nga punëdhënësit për një mbështetje të shtuar pasi që gjithnjë e më shumë punonjës vuajnë nga stresi i përditshëm i vendeve të punës.

Nëse vuani nga një problem i shëndetit mendor në vendin e punës, ngriteni zëin dhe kërkoni ndihmë, mos lejoni që të ju mposhtë, duke rritur vetëdijen për këto probleme do t'ju ndihmojë të nxisni ndryshimin përpara dhe gjithashtu të ndihmoni të tjerët qe janë në të njëjtën situate.